教牧分享 ︰優雅的步入晚年 蒲錦昌牧師
香港人平均壽命在世界上是數一數二長壽的。不過，比起其他大城市，香港因為地少人多，長者的活動空間卻很有限。此外，由於香港社會以經濟為中心，長者被視為再沒有生產力的一群，他們自然得不到充份的照顧和尊重，變成社會上的三等公民（等吃、等睡和等死）。傳道書12章3至5節便描繪出人在老化過程中不可逆轉的情況：「時候將到，你的手臂要發抖，強健的腿無力。你的牙齒只剩幾顆，難以咀嚼。你的眼睛昏花，視線模糊不清。你的耳朵聾了，聽不見街上的吵鬧；推磨或歌唱的聲音你聽不到。但麻雀初唱，你就醒來。你怕上高處，走路也有危險。你的頭髮斑白，精力衰敗，性慾斷絕，再也不能挽回了。 我們都向著最後的歸宿地去；那時候，街上將有哀號的聲音。」（《現代中文譯本》）
怎樣準備自己和他人面對老化的階段呢？怎樣幫助長者能夠過一個比較健康、愉快和有價值的人生呢？
有硏究長者人生階段的學者表示，由於現在港人的平均壽命延長了，健康狀況也比上一輩好的，因此，可以把長者分為三個年齡層，就是60至74歲的初老，75至89歲的中老和90歲以上的老老。三個階段有不同的活動能力和身心社靈的需要，也需要學習不同的東西，才會活得又愉快又優雅。
香港教會有不少信徒都是從事教育、醫療和社會服務工作的，只要我們集合起大家的力量，便可以為長者提供合適的服務，使他們有更優質的晚年。
我計劃了一個給長者的課程，有13課，大致如下：
「長者面對的人生挑戰
對象：60歲或以上的長者
- 工作與退休
- 財富與管理
- 家庭與孤獨
- 健康與疾病之一：嚴重疾病
- 健康與疾病之二：慢性疾病
- 長者與平安三寶：遺囑、持久授權書及預設醫療指示
- 長者的情緒與心理健康
- 長者與科技發展
- 長者與社群及教會生活
- 由照顧人到被照顧
- 捨·得
- 長者的靈性生活
- 跨過生和死」
希望有專業人士和我一起跟長者分享，又有已是長者的教友可以現身說法，把他們的親身體驗傳遞他人，協助步入晚年的長者優雅地生活。
你願意和我一起走這步入晚年的旅程嗎？
有關長者的書籍：
- 林本利著：《好好理財 變老無憂》香港：皇冠出版社，2025年7月初版三刷。作者不單只介紹了物業、股票、債券、外幣、保險、基金等投資工具，也有討論更基本的理財原則及策略，還有特別針對長者需要的長者屋和「扣稅三寶」：可扣稅強積金自願性供款、合資格延期年金及自願醫保。作者是熱心服侍的基督徒，書中有一段（頁139至143）標題為「從《聖經》中學會的理財之道」，特別適合基督徒參考。我對作者談到的退休投資十大失誤及投資十誡（頁147至155）也很感興趣，覺得十分實用。
- 梁萬福著：《好好準備變老——老人科醫生給Young old活得自在的實用提醒》香港：皇冠出版社，2024年9月初版九刷。
- 梁萬福著：《好好準備變老2—-老人科醫生的樂活無憂叮嚀 》香港：皇冠出版社，2024年6月初版三刷。
梁萬福醫生是香港老人科的專科醫生，熱心推動長者的醫療常識及健康。這兩本書不單只涉及長者常見的醫療問題及需要，而且也有談到初老怎樣照顧老老，「長者三寶」的平安紙（遺囑）、持久授權書和預設醫療指示，也有個人興趣的分享和面對死亡的準備等。兩本書都淺白易明，自然成為多次再版的長銷書和暢銷書。
4月12日
